Cu toții ne dorim o viață echilibrată și împlinită personal și profesional, dar puțini reușesc să reducă la minimum stresul legat de muncă și să găsească o stabilitate și constanță în muncă, având în același timp grijă de starea de bine care vine în mod cert din echilibrul corp-minte-suflet. 

Pentru a recruta cei mai buni angajați sau chiar parteneri de afaceri, este important să creezi un spațiu de lucru care nu oferă doar creștere și oportunități din punct de vedere profesional, ci și unul care să hrănească ființa umană în minte, trup și spirit. 

Am început să învăț despre conexiunea corp-minte-suflet atunci când am vrut o schimbare profesională majoră, când am decis să dărâm cam tot ce clădisem ani la rând și să o iau iarăși de la capăt, a treia oară de la capăt. Un nou început ar putea părea înfricoșător, dar pe mine mă motivează. E acea motivație pe care o simți atunci când știi că ești pregătit pentru orice îți pune viața în față, când știi că ai suficientă forță înterioară să găsești noi sensuri, să calci pe căi necunoscute, când vrei mai mult de la tine și de la viață.

Conexiunea corp-minte-suflet mi-a dat putere, pace interioară, curaj și bunăstare, m-a ajutat să plec de fiecare dată de la cel mai important pas: claritatea – starea din care construim dinăuntru, din adevăr, esență și valori. O minte sănătoasă ține departe stresul și grijile, are abilitatea de a vedea lumina din întuneric, de a accepta și exprima recunostință pentru orice apare în cale – bine sau rău, aduce bucuria pentru simplitate, compasiune și răbdare. Un corp sănătos caută în mod natural să fie mereu în mișcare, activitatea fizică nefiind ceva negociabil, este ca o întâlnire pe care nu avem voie să o anulăm, este timpul care ne face să devenim compleți. A fi spiritual înseamnă a fi centrat și a înțelege că suntem parte din ceva mult mai mare decât noi.

Când am ajuns la claritate, am încetat să fiu mereu “ocupată”, am încetat să-mi umplu calendarul cu lucruri care nu sunt ale mele, am încetat să mă pun pe ultimul loc. Mi-a luat mult timp să înțeleg că un calendar plin nu este cel mai important lucru și nu este măsura corectă în evaluarea mea personală și profesională. Din contră. Un calendar plin epuizează, blochează, dezamăgește și strică relații. Fie că este vorba de viața profesională sau de cea personală, când punem un anumit aspect în centrul atenției și neglijăm restul, intrăm în dezechilibru. Fiecare Da pe care îl punem undeva sau îl oferim cuiva înseamnă un Nu pentru alte lucruri și alte aspecte din viața noastră. A integra strategii sănătoase la nivel de corp-minte-suflet este esențial pentru a trăi în echilibru prin tot haosul cotidian. A ajunge la răbdare, a ne observa acțiunile și reacțiile, a căuta adevărul în interior, a auzi și a înțelege vocea interioară, a ne purifica mintea și sufletul, a învăța și a experimenta pe tot parcursul vieții, a avea o direcție clară și a evalua constant eficacitatea strategiilor reprezintă cheia către succesul personal și profesional.

Vipassana, de exemplu, este una din cheile mele spre creștere personală și profesională, retragerea mea de 10 zile spre totală deconectare, spre auto-explorare, interconectare profundă între minte și corp, spre vindecare și regăsirea puterii interioare. Vipassana predă lecția durerii și a renunțării prin acceptare, lecția ascultării, a răbdării, dar mai ales a propriei vindecări. În afaceri evităm să folosim cuvântul "vindecare", dar o afacere nu poate fi separată de viața celor care lucrează spre bunăstarea ei, iar pentru a crește professional, pentru a construi afaceri puternice și sănătoase, este important să ne vindecăm în trup, minte și spirit. Așa a început vindecarea mea spre a construi profesional puternic și sănătos, dintr-un spațiu de claritate, încredere și forță înterioară. Acolo, în India, m-am întâlnit cu mine. Acolo, în liniște, m-am întâlnit cu frici despre care nici nu știam că există și acolo am învățat că pe ce pui atenția crește – bine sau rău, că atragi și scoți din tine ceea ce există în interior – furie sau liniște, că este important să vindeci înainte să pleci la un alt drum. Acolo am învățat să mă detașez de gânduri, mai ales de cele care crează suferință. Vipassana mi-a arătat ce este calmul, acea stare sufletească caracterizată de stăpânirea de sine, de tactul în acțiuni și în vorbire. De acolo am început eu să reclădesc mai departe și, chiar dacă uit de multe ori ce m-a învățat Vipassana, știu să mă aduc înapoi pe drumul meu, să urmez ce am învățat, să iert și să mă iert, să construiesc mereu din zona mea de forță interioară, din echilibru, compasiune și răbdare.